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型號?JT-3809Q
尺寸(W×D×H)mm?898×320×400
額定電壓?110V/60Hz
額定功率(W)?280?max
機身顏色?魅惑銀
筷架材質?不鏽鋼




省錢








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天涼了,噴嚏聲、擤鼻涕聲也變多了,預防流感,與其狂吞膠囊、錠劑等保健食品,不如多吃新鮮蔬果!台北醫學大學營養學院副院長陳俊榮提醒,許多人為了增強免疫力常吃這個、補那個,偏偏就是漏掉蔬果的膳食纖維,其實膳食纖維不僅能促進腸道蠕動,更能幫助腸道養出益生菌,促進免疫細胞分化,把病菌和病毒掃地出門。

為什麼有的人一感冒,得拖上一個月才會好,有些人則很少感冒,或是感冒好的很快?專家強調,差別就在於免疫系統是否能夠好好運作,對抗細菌病毒。

陳俊榮指出,腸道不只是消化器官,也是體內最大的免疫器官,腸道每天都在接觸外來的異物,包括食物的抗原成分、細菌病毒,因此,保養氣管和保養腸道一樣重要。

陳俊榮說,人體在感冒時處於發炎狀態,吃水果補充維生素C、礦物質和植化素,能降低氧化壓力所導致的細胞損傷,減輕感冒的殺傷力,對於減緩上呼吸道感染所造成的頭痛與喉嚨痛的不適,都有正面效益,而且生病時食欲不振,吃點水果也能開胃,補充營養。

國人的蔬果建議攝取量是兒童5份、成年女性7份、成年男性9份。陳俊榮提醒,最好挑選當季的蔬果,不但營養成分較高,相對農藥殘留量較少,像是黃金奇異果、蘋果、柳丁、番茄、芭樂、木瓜等都是兼顧營養的好選擇,平日忙碌的上班族和學生,可以水果當點心,晚餐多吃蔬菜,果菜汁連渣一起喝。

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桃園市楊梅區公所於昨(一)日上午十點在區公所舉辦「一○五年楊梅趴趴走暨運動嘉年華健行活動」記者會。說明六日在勞動部勞動力發展署桃竹苗分署前廣場盛大舉辦一年一度的楊梅趴趴走暨運動嘉年華健行活動,繼哪裡買去年辦理健行活動大受好評後,今年由楊梅區姚區長率領公所團隊及四十一里里長暨里民邀請民眾參加「食茶健走,楊梅HAPPYGO」全家同走同遊樂活活動。

記者會中姚區長表示,本次精彩活動除了健走活動外,還有在地美食攤位品嘗,更安排了萬能科技大學精彩開場熱舞,同時由秀才社區發展協會帶領民眾一同暖身後活動開始,健行活動進行同時也有豐富的節目表演,由瑞塘社區發展協會帶來和太鼓演出、震撼人心的重擊龐克打擊樂團、音樂創作歌手顧峰銘、更邀請到入圍金曲獎的最佳客語歌手黃于娟及廣播金鐘獎得主葉鈺渟帶來精彩演唱,為讓大小朋友都能感受到活動的熱力,現場有廣受各年齡層喜愛的小丑表演、客家DIY體驗活動及大型氣墊遊戲區、逗趣胖卡車等歡樂嘉年華。

區長並表示,健走活動自上午七點半開始在秀才路的勞動部勞動力發展署桃竹苗分署前廣場報到,領取飲用水及六千份五十元數量有限的園遊券,安排茶席供民眾品茗在地的秀才茶,八點四十分正式鳴槍出發。

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